6 Cara Merawat Wajah agar Tidak Kusam dan Berjerawat secara Alami

Wajah kusam dan berjerawat adalah masalah yang dialami oleh cukup banyak orang. Wajah kusam maupun jerawat menyebabkan turunnya kepercayaan diri ketika harus berjumpa atau berhadapan dengan orang lain. Oleh sebab itu, agar wajah tidak mengalami kekusaman dan jerawat, kesehatan wajah harus diperhatikan dengan baik.

6 Cara Merawat Wajah agar Tidak Kusam dan Berjerawat secara Alami

Harus diakui perawatan wajah terutama perawatan wajah bagi para wanita harganya cukuplah mahal. Namun bukan berarti tidak ada cara mendapatkan perawatan wajah yang murah namun mampu menyehatkan dan mencerahkan wajah.

Perawatan wajah tradisional dengan bahan-bahan alami yang murah dan mudah didapat adalah solusinya

Selain murah dan bahan-bahannya mudah didapatkan, ada beberapa keunggulan penggunaan bahan-bahan alami, yaitu di antaranya adalah :

  • Pada umumnya tidak memiliki efek samping yang berbahaya bagi kesehatan
  • Hasil yang didapatkan dapat bertahan lama dibandingkan penggunaan kosmetik

Untuk itu, bagi anda yang ingin dapat terhindar dari kulit kusam dan jerawat, hal tersebut dapat anda lakukan dengan perawatan wajah seperti :

1. Penggunaan Masker Wajah secara Rutin

Wajah membutuhkan vitamin dan nutrisi untuk mempertahankan kesehatannya. Penggunaan masker akan membantu memberikan vitamin dan nutrisi pada wajah secara maksimal. Ada banyak sekali bahan-bahan alami yang sangat efektif sebagai masker wajah, diantaranya adalah:

- Mentimun
- Kulit jeruk
- Kulit manggis
- Pepaya
- Semangka
- Putih telur
- Tomat
- Alpukat
- Lidah buaya
- dan banyak lagi bahan alami lainnya.

2. Mencuci Muka

Kotoran-kotoran seperti debu, asap, kotoran, maupun bakteri dan jamur dapat hinggap di wajah anda. Kotoran-kotoran ini lah yang menjadi sebab utama kulit menjadi kusam dan menimbulkan tumbuhnya jerawat.

Dengan mencuci wajah anda, kotoran-kotoran tersebut dapat terangkat dan dibuang sehingga wajah kembali bersih dan segar. Mencuci wajah dapat dilakukan ketika mandi, berwudhu, saat sedang mengantuk, sehabis keluar rumah, atau saat-saat lainnya yang anda rasa butuh mencuci wajah.

Namun ada beberapa hal yang harus anda perhatikan saat mencuci wajah, diantaranya adalah :

- Jangan terlalu sering mencuci muka

Mencuci muka terlalu sering justru dapat menimbulkan luka dan menyebabkan bakteri dapat dengan lebih mudah menyerang. Jerawat batu diketahui menyerang orang yang terlalu sering mencuci muka. Oleh sebab itu, disarankan mencuci muka seperlunya saja.

- Gunakan air bersih saat mencuci wajah
Air yang kotor atau mengandung zat yang tidak diketahui dapat menyebabkan masalah pada kulit wajah anda.

- Anda dapat menggunakan air cucian beras untuk mencuci wajah
Air cucian beras dapat membantu kulit untuk lebih cepat beregenerasi sehingga lebih tahan dari ancaman kulit kusam dan jerawat.

Selain itu, air cucian beras terbukti ampuh untuk membantu memutihkan wajah.

3. Berolahraga

Kulit kusam dan jerawat dapat dihindari dengan berolahraga secara teratur. Olahraga tidak hanya membantu badan untuk tetap bugar namun juga melakukan fungsi seperti meregenerasi kulit, meningkatkan jumlah antibodi yang melawan bakteri penyebab jerawat, dan membuat kulit lebih sehat, elastis, kencang, dan berseri.

Tetapi ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat berolahraga, di antaranya adalah :

- jangan lupa untuk mandi setelah berolahraga agar badan segera bersih
Setelah berolahraga, kotoran dan keringat akan menumpuk. Jika dibiarkan maka akan menjadi sumber jerawat. Dengan segera mandi setelah berolahraga, bada akan bersih dan menghilangkan lelah setelah berolahraga.

- jangan terlalu lama berolahraga di bawah sinar matahari
Walaupun sinar matahari pagi menyehatkan, namun terlalu lama berjemur di bawah sinar matahari dapat menyebabkan kulit menjadi terbakar dan kusam.

- pilihlah waktu dan tempat olahraga yang bebas polusi kendaraan
Ini karena polusi kendaraan menjadi salah satu penyebab utama munculnya kulit kusam dan jerawat.

4. Mengkonsumsi Makanan dan Minuman yang Berguna untuk Kesehatan Kulit

Selain masker wajah, badan pun memerlukan vitamin dan nutrisi agar dapat meregenerasi dan menjaga metabolisme kulit dengan lebih optimal. Beberapa makanan dan minuman yang harus dikonsumsi untuk mendapatkan kulit sehat, terbebas dari kusam dan jerawat di antaranya seperti susu, madu, jus buah, buah-buah an, sayur-sayur an, dan ikan salmon. Air putih juga sangat baik untuk mencegah kulit kusam dan jerawat karena berfungsi sebagai antioksidan.

5. Hindari Mengkonsumsi Makanan yang dapat Menyebabkan Kulit Kusam dan Berjerawat

Beberapa makanan justru dapat menyebabkan munculnya kulit kusam dan berjerawat. Oleh sebab itu, pola makan yang baik sangat diperlukan. Beberapa makanan yang berpotensi menyebabkan masalah pada kulit tersebut di antaranya adalah :

- Gorengan
walaupun masih diperdebatkan antara pengaruh mengkonsumsi gorengan dengan munculnya jerawat, namun kebiasaan memakan gorengan harus dikurangi atau bahkan harus dihindari.

- Cokelat dan keju
sama halnya dengan gorengan, coklat dan keju pun dianggap sebagai makanan yang memicu timbulnya jerawat.

6. Lakukan Kebiasaan - Kebiasaan Baik

Kebiasaan-kebiasaan baik yang dapat membantu merawat kesehatan kulit wajah di antaranya adalah :

- Beramal, berdoa, dan berbuat baik
Orang-orang yang melakukan perbuatan-perbuatan baik, secara alami akan memiliki hati yang senang dan tanpa beban sehingga wajahnya pun tampak cerah bersinar.

- Beristirahat Secukupnya
Istirahat yang cukup akan membantu badan dan kulit wajah untuk tetap bugar sehingga tidak tampak kusam.

- Menggunakan Cream Wajah Jika Keluar Rumah
Cream wajah bertindak sebagai masker yang memberikan nutrisi untuk wajah sekaligus memberikan perlindungan dari kotoran, polusi, serta menangkal radiasi sinar matahari. Tetapi memilih cream wajah tidak boleh sembarangan. Carilah cream wajah dengan bahan alami. Cream wajah dengan bahan utama temulawak adalah contohnya. Saat ini cream temulawak menjadi rekomendasi utama pakar kecantikan karena :

- memberikan hasil memuaskan pada semua jenis kulit
- tidak menimbulkan efek samping yang merugikan dan berbahaya
- nutrisi dan kandungan zat nya tidak hanya mencegah jerawat, namun juga memutihkan kulit sehingga tampak cerah alami dan berseri.